日常保养 常吹空调的女性要多吃铁皮石斛鲜品

空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

      随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。

      常吹空调要多吃铁皮石斛鲜条,铁皮石斛茶.铁皮石斛具有独特的药用价值，民间称其为“救命仙草”。 铁皮石斛中含有丰富的多糖成份，这种多糖具有增长丁细胞、B细胞、NK细胞和巨噬细胞（M种）功能的作用，对癌症病人具有明显增强T细胞免疫功能的作用。因此，进行人工栽培、综合开发利用铁皮石斛具有很高的经济效益，市场前景广阔。

      夏天在空调房时间太长很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。特别是夏天人们吃冷食太多，容易得“冰箱病”，这两种病症里外夹攻，使人表里受寒。
      那么，铁皮石斛怎么吃呢-广州荟源农业科技有限公司专家建议铁皮石斛吃法:
A鲜食：用清水洗净，再用温水过一遍，直接入口嚼服。（推荐）　　

B入膳：敲扁后煮粥、做羹、煲汤、做菜肴等。

C泡茶：由于铁皮石斛需经较长时间煎煮才能释放有效成分，在开水冲泡的情况下很难析出，因此泡茶时先敲扁后加水煮30分钟以上再做茶饮。
     铁皮石斛.含有多种微量元素，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系.具有温中散寒，发汗解表的作用，用铁皮石斛泡茶对预防和治疗“空调病”、“冰箱病”都非常有效。值得一提的是，铁皮石斛茶毫无禁忌，任何体质的人都适合。